優律司美體驗
在華德福學校常常聽到優律司美，雖然知道是結合律動、音樂、藝術的展現，但卻很難用一句話來很貼切地描述到底是什麼，對孩子有怎麼樣的滋養，於是抱著好奇與體驗的心，參加 9/17 荻原史織 Shiori Ogihara 老師與 3ei優律司美團隊在麗水華德福舉辦的優律司美工作坊。
那天身兼學員和工作人員的我，一早就到學校準備，Shiori 老師與3ei 的團隊亦早早抵達會場，親切地和大家寒暄問好，環顧場地並把身心狀態調整準備迎接到來的學員。
Shiori 老師在黑板上寫了人智學裡提到人的七個身體：物質身、以太身、星芒身、吾、靈自我、生命靈、靈人，雖然每個身體有其主要的發展階段，但彼此間是互相支持並非獨立發展，而華德福學校課程裡的建築、泥塑、藝術、戲劇、優律思美等，就好似種子般地滋養著這七身一體的完整全人發展。一般的舞蹈，比較像是一種對抗地心引力的方式來運作，會有年齡體能上的限制，但優律司美正好相反，是一種透過以太力量的牽引然後在物質身上呈現，甚至Shiori 老師的老師已經90多歲，依然精力充沛地活躍在世界的舞台上進行全球優律司美人培訓。
Shiori老師帶著我們隨著現場演奏的鋼琴聲進入優律司美的流中，大家圍圈把自己的手捧成愛心的形狀朝向無形的圓心，一起向內聚合、一起往外綻放，一朵朵的生命之花就這樣在空間中流動。這樣的舞動圖像讓我想到在一個社群當中，大家有著共同奮鬥與努力的目標，一起向內聚焦，一起向外擴展 ，一吸一吐舞出愛的能量。
接著老師帶著大家透過花與星星的分組走位交替，在整個空間裡可以感受到大家一起創造出來的圖像與流動，其中讓我最有感觸的就是「回到自己」。老師帶著我們將右手從心出發往右畫圈回到自己，左手一樣從心出發往左畫圈回到自己，一直強調著「回到自己」的重要性。就在那個當下，我感受到：
我的生命往右探險回到自己，
我的生命往左經歷回到自己，
我的生命往右給予回到自己，
我的生命往左接納回到自己。
我的生命向上連結天道回到自己，
我的生命向下札根接地回到自己，
而我就是那個天地間獨一無二的存有。
人生就是一連串的經歷、體驗然後再單純地回到自己，與那個最真實的靈性渴望連結，也是天地間無窮盡的能量泉源。
也想起孩子在麗水裡常唸的晨詩：
太陽帶著愛的光芒給我明亮的今天，
心靈帶著精神能量給我四肢力量。
在閃耀清澈的陽光裡，
啊！ 上天我向您敬禮，
人類仁慈的力量已經深植我的靈魂深處，
使我能熱愛工作並以我所有的能力來學習。
從您而來的力量與光芒，
升起我對您的愛與感謝。
原來這就是種子，透過優律司美我感受到。
而這樣的種子，早已深深地埋藏在孩子心中。
謝謝荻原史織 Shiori Ogihara 老師、謝謝3ei優律司美團隊、謝謝麗水華德福。
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